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L’art, remède miracle pour rester en bonne santé ?

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Par Art Shortlist3 min
15/09/20

Faire du sport ? Manger sainement ? Bien s’hydrater ? Vivre à la campagne ? Tous ces conseils ont du sens pour se constituer une santé de fer, mais avez-vous déjà pensé à l’art ? En effet, vous allez découvrir que ce dernier peut être extrêmement bénéfique pour votre hygiène de vie. Voyons donc ensemble quels sont les effets positifs de l’art sur la santé. 


L’art vous fait faire du sport

Dans la plupart des cas, voir des belles œuvres d’art, c'est quelque chose qui se mérite ! Nous n’avons pas tous la chance d’avoir une splendide toile signée de la main de Claude Monet suspendue sur un des murs de notre chambre. Alors pour voir des belles œuvres d'art, il va falloir se déplacer pour visiter des expositions ou des musées. Saviez-vous qu'une demi-journée au Louvre consomme autant de calories qu’une bonne séance de sport ? L’art est donc un moyen efficace de garder la ligne tout en se cultivant. 


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L’art fait du bien à votre santé mentale

S’ouvrir à l’art, c’est s’ouvrir au passé, éveiller ses sens. Cela vous permet de rester en phase avec vous même et avec le passé. Car comprendre d’où nous venons pour aborder le présent et le futur est essentiel, en outre, l’art vous donnera beaucoup de réponses à des questions parfois existentielles. Par exemple, promenez-vous dans la galerie des batailles au Château de Versailles pour admirer les peintures qui retracent les plus grandes batailles de l’histoire de France de Clovis à Napoléon. Admirer de l’art peut donc permettre de voyager dans le passé et de songer au présent plus sereinement, c’est un outil merveilleux pour conforter sa confiance en soi. 


L’art est utilisé par la médecine pour des traitements

Au Canada, certains médecins prescrivent à des patients de se rendre au musée. Ces visites au musée auraient de bienfaits impressionnants sur les patients atteints par des maladies comme Alzheimer. 

Par ailleurs, il existe l’art-thérapie qui consiste pour faire simple à utiliser le processus créatif à des fins thérapeutiques. Cette pratique est de plus en plus répandue en médecine, particulièrement chez les personnes ayant des difficultés à exprimer ce qu'ils ressentent.


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L’art fait travailler votre cerveau 

C’est scientifiquement prouvé, l’art a impact important sur des zones du cerveau liées au plaisir, à la joie et à l’empathie. L’art répond en fait à un système de récompense complexe. Devant une belle toile, nous tentons inconsciemment de nous projeter à la place de l'un des acteurs du tableau. 

Outre, les éléments cités ci-dessus, selon certaines études, l’art serait un puissant anti-stress. Alors pourquoi ne pas vivre entouré de belles œuvres d’art ?